Der TC Heidenrod freut sich, verkünden zu können, dass er sein Sportangebot erweitern kann. Gabi Schön absolviert ab Mai eine Ausbildung zum Nordic Walking Basic Istructor und bietet dann auch Kurse an. Die Idee ist, Fitness, Gesundheit und Natur miteinander zu verbinden und gemeinsam Spaß am Gruppenerleben zu haben. Nordic Walking bietet unter Anderem schnelle Erfolgserlebnisse durch die leichte Technik, eine bessere Blutdruckregulierung, Senkung erhöhter Blutfett- und Zuckerwerte und Gewichtreduktion.

Treffpunkt ist, ab Mai, auf dem Gelände des TCH mittwochs um 17 Uhr. Eine Gürteltasche mit einem Getränk und gutes Schuhwerk ist sehr zu empfehlen. Nach einem gemeinsamen Aufwärmen, erfolgt eine Einweisung in die Grundtechnik. Nach ungefähr einer Stunde laufen, wird zum Abschluss wird ein gemeinsames Dehnen durchgeführt, um die Regeneration zu fördern.
Jeder Teilnehmer entwickelt eigene Ziel-und Leistungssteigerungen. Nordic Walking ist ein Sport für Männer und Frauen. Außerdem ist es beispielsweise gelenkschonender als Joggen und gilt als anerkannter Präventionssport.

Um Anmeldung bei Gabi Schön (Tel.: 06120978 142) wird gebeten.